如何在 Mac 上使用提词器 App

为什么 Mac 最适合做这件事

手机提词器会把脚本放在镜头下方，于是你只能低头看，观众也看得出来。Mac 则有一块大显示屏，可以直接放在摄像头后方或旁边；有完整的键盘，开拍前几秒还能修改脚本；还有充足的性能余量，可以同时录制和提词而不掉帧。

它还解决了大多数自拍视频半途而废的原因：改稿。脚本就在你录制用的那台电脑上，哪句不顺就直接改，然后重新来过，不必再从另一台设备重新导出。

按你实际的朗读节奏设置滚动速度

最常见的错误是先设好速度，然后拼命追赶它。应该反过来：用你想在镜头前呈现的节奏读一段，计个时，再把提词器调到与之匹配。

1. 粘贴或导入你的脚本。Telepromptme 支持 PDF、RTF 和 TXT，无论脚本在哪里写成，导入后都能直接阅读。
2. 先设置字号，而不是速度。字越大，屏幕上的字数就越少，视线也就越平稳。
3. 如果内容必须在精确的时长内讲完，就用计时器滚动；否则就用速度滚动。
4. 先不录制，完整读一遍。如果觉得要拼命才跟得上，就把速度调慢，而不是加快语速。

适合朗读的脚本，比适合阅读的文稿更短。计时之前，先删掉大约五分之一。

解决视线问题：镜像与分光镜支架

分光镜支架会在镜头前以 45 度角放置一块半透半反的玻璃。脚本经玻璃反射到你眼前，摄像头则直接透过玻璃拍摄，这样你读稿时就是正视镜头。由于文字经过反射，必须事先镜像处理，否则你看到的就是反字。

在 macOS 上，这是一项显示设置，而非硬件设置。标准支架使用水平镜像，顶置式装置则使用垂直镜像；然后把一个副本滚动窗口发送到连接支架的外接显示器上，控制项则留在你的主屏幕上。

• 水平镜像：适用于放在镜头前的常规分光镜。
• 垂直镜像：适用于通过上方反射面映出脚本的装置。
• 副本窗口：让支架显示干净的全屏滚动画面，速度和暂停控制则留在 Mac 上。

即使完全没有支架，省钱的办法也一样管用：把提词器窗口放在显示屏最顶端、紧贴摄像头下方，并且坐得比平时稍远一些。距离越远，镜头与文字之间的夹角就越小，而观众察觉到的正是这个角度。

在 Zoom、Teams 和 Meet 中读稿

实时通话正是独立提词器 App 往往力不从心的场景：脚本要么挡住通话画面，要么放在第二块屏幕上，你得移开视线才能看到。一个透明且始终置顶的窗口就能解决：脚本浮在会议窗口上方，你读稿时看的位置与摄像头大致相同。

把窗口调窄，并紧贴摄像头下方放置。通话时，稍微往下看一眼没人会在意，但往旁边看就会显得心不在焉。

录制与导出文件

在同一个 App 中提词和录制，可以彻底免去一整类同步问题。你只会得到一个文件，画面构图与你读稿时一致，字幕也可以直接从写好的脚本生成，不必事后再转写。

开拍前快速检查清单

• 脚本按你真实的说话节奏计时，而不是默读的速度。
• 字号够大，每看一眼能读到两三个词。
• 提词器窗口在条件允许的范围内尽量靠近镜头。
• 只有在文字经玻璃反射时，才需要开启镜像。
• 正式录制前，先完整彩排一遍。