Questions PaceRep, réponses

Ajoutez la vidéo d’un exercice et coupez-la pour n’en garder qu’une répétition. PaceRep lit cette répétition en boucle au rythme de la vidéo, en comptant les répétitions et le temps, pour que vous puissiez suivre jusqu’à atteindre votre objectif.

Touchez Créer, puis choisissez une vidéo dans votre photothèque ou dans Fichiers, ou enregistrez-en une. Vous pouvez aussi partager une vidéo vers PaceRep depuis une autre app, comme TikTok.

Faites glisser les poignées de la barre de découpage pour que la partie en surbrillance couvre exactement une répétition. Commencez et finissez dans la même position pour une boucle fluide.

Oui. Lors de l’importation, déplacez et redimensionnez le cadre de recadrage pour cadrer l’exercice. Il couvre d’abord toute l’image, donc rien n’est coupé tant que vous ne le modifiez pas.

Oui. PaceRep fonctionne sur iPhone, iPad et Mac. Sur Mac, faites glisser une vidéo sur la fenêtre de PaceRep ou ouvrez-la depuis le Finder, puis appuyez sur Espace pour démarrer et entraînez-vous sur grand écran.

Dans Créer, touchez Trouver des vidéos sur TikTok pour voir des suggestions de recherche. Dans TikTok, touchez Partager, puis Enregistrer la vidéo. Une fois l’enregistrement terminé, sous « Partager sur », touchez Plus et choisissez PaceRep. Vous pouvez aussi choisir la vidéo enregistrée dans votre photothèque.

YouTube ne permet pas d’enregistrer les vidéos sur votre téléphone, et le partage depuis YouTube n’envoie qu’un lien, que PaceRep ne peut pas utiliser. Faites plutôt un enregistrement de l’écran de la partie dont vous avez besoin : lisez la vidéo en plein écran, touchez-la pour masquer les commandes, puis lancez l’enregistrement de l’écran. Dans PaceRep, touchez Créer, puis Photothèque, choisissez l’enregistrement, recadrez pour retirer ce qui entoure la vidéo et coupez-la à une seule répétition.

Si l’app propose Enregistrer ou Télécharger dans son menu de partage, enregistrez la vidéo, puis partagez-la vers PaceRep (touchez Partager, puis Plus, puis PaceRep) ou choisissez-la dans votre photothèque depuis Créer. Si l’app ne propose que de partager un lien, faites plutôt un enregistrement de l’écran de la vidéo et importez l’enregistrement depuis votre photothèque.

Si le site propose un téléchargement, enregistrez la vidéo dans Fichiers, puis dans PaceRep touchez Créer, puis Fichiers, et choisissez-la. Si la vidéo se lit dans Safari mais ne peut pas être téléchargée, faites un enregistrement de l’écran et importez l’enregistrement depuis votre photothèque. Copier le lien d’une page ne fonctionne pas : PaceRep a besoin de la vidéo elle-même.

Ouvrez le centre de contrôle et touchez le bouton Enregistrement de l’écran. S’il n’y est pas, touchez + dans le centre de contrôle, puis Ajouter une commande, et ajoutez Enregistrement de l’écran. Après le compte à rebours de trois secondes, lancez la vidéo. Touchez l’indicateur rouge en haut de l’écran pour arrêter : l’enregistrement est sauvegardé dans Photos.

PaceRep apparaît lorsque vous partagez un fichier vidéo, comme une vidéo enregistrée dans Photos ou Fichiers. Il n’apparaît pas lorsqu’une app partage un lien vers une vidéo. Enregistrez la vidéo ou faites-en un enregistrement de l’écran d’abord, puis partagez-la. Si vous ne voyez toujours pas PaceRep, touchez Plus au bout de la rangée d’apps et activez-le.

Les vidéos que vous importez restent sur votre appareil pour vos propres séances. N’utilisez que des vidéos que vous avez le droit d’utiliser, et respectez les droits des créateurs et les conditions de la plateforme.

Choisissez une durée ou un nombre de répétitions. L’un est calculé à partir de l’autre selon la durée d’une répétition et le repos entre les répétitions.

Oui. Pendant la lecture ou la pause de la séance, maintenez le doigt sur l’écran, puis choisissez un nouveau nombre de répétitions.

Une pause d’un nombre de secondes défini entre les répétitions, affichée sous forme de compte à rebours à la place de la vidéo. Il n’y a pas de repos après la dernière répétition, et la durée de la séance inclut les repos.

Le clip coupé est lu plusieurs fois pour former une seule répétition. Utilisez cette option si votre clip montre la moitié d’un mouvement ou une courte partie qui se répète.

Touchez n’importe où pendant le compte à rebours pour le passer. Pendant une séance, touchez l’écran pour afficher ou masquer les commandes.

Oui. Faites glisser le minuteur vers le haut ou le bas pour le déplacer à l’autre extrémité de la vidéo. Touchez-le pour basculer entre temps écoulé et temps restant.

Touchez le bouton haut-parleur sur la vidéo. Il se trouve à l’extrémité opposée au minuteur.

Maintenez le doigt sur un exercice dans la liste, ou sur sa vidéo une fois ouvert, puis choisissez Modifier l’exercice. Vous pouvez changer le nom, la découpe, le repos entre répétitions, les boucles et l’objectif.

Maintenez le doigt sur l’exercice dans la liste et choisissez Supprimer, ou sur iPhone balayez-le vers la gauche.

Touchez le bouton calendrier en haut de l’écran Exercices. L’historique affiche vos séances, séries, records et totaux par mois, par année ou depuis le début.

Une série compte les jours consécutifs où vous avez fait au moins une séance. Aujourd’hui compte dès que vous avez fait une séance ; d’ici là, votre série s’arrête à hier.

Tout, pour un exercice. Les séances, la modification, le repos entre répétitions et l’historique sont gratuits. Ajouter plus d’un exercice nécessite un achat unique.

Non. Exercices illimités est un paiement unique qui vous permet d’ajouter autant d’exercices que vous voulez, pour de bon.

Touchez Créer pour ouvrir l’écran de déverrouillage, puis touchez Restaurer l’achat. Utilisez le même compte Apple que lors de l’achat.

Oui. Achetez Exercices illimités une seule fois et profitez-en sur votre iPhone, votre iPad et votre Mac avec le même compte Apple.

Oui. Vos vidéos et votre historique de séances restent sur votre appareil. Pas de compte, pas d'inscription, aucun suivi, et nous ne voyons jamais vos vidéos.

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